¡Hola! Soy Sonia...
Soy psicóloga clínica, psicoterapeuta integrativa entrenada en EMDR, facilitadora de Mindfulness, instructora de Yoga, Zumba, y escritora.
Desde mi adolescencia supe que quería servir a los demás, lo que me llevó a estudiar Psicología en la Universidad de Panamá. Sin embargo, mi camino no fue lineal. Tras graduarme, una maestría en Periodismo capturó mi interés y me sumergí en el mundo editorial. Durante 15 años fui editora de la revista infantil APRENDO en La Prensa de Panamá, donde aprendí sobre mercadeo, redes sociales y, sobre todo, el poder de la comunicación.
De vuelta a mi vocación
Pero la vocación siempre encuentra su camino de regreso...
Un servicio para tu bienestar
Las personas experimentamos síntomas y malestares a nivel físico, emocional y mental. Muchas veces, estos malestares tienen su origen en experiencias pasadas, como eventos traumáticos o situaciones adversas, que dejan un “bloqueo” en el cerebro. Este bloqueo afecta nuestra capacidad para funcionar plenamente en el día a día, limitando nuestra vida tal como deseamos y merecemos.
Esos bloqueos a menudo están asociados con imágenes, creencias, emociones y sensaciones corporales que nos recuerdan el momento del evento traumático. Lo que experimentamos en el presente como un síntoma es, en realidad, una resonancia de esa experiencia pasada.
Aunque el evento traumático ya no está ocurriendo, el cuerpo y la mente siguen respondiendo como si aún estuviéramos en peligro, entrando en un estado de alerta constante. Esto provoca desregulación emocional y una sensación de malestar persistente.
A través de herramientas como la psicoterapia EMDR, trabajamos estos bloqueos en el cerebro, disminuyendo el malestar emocional y mental y facilitando la sanación.
Además, propongo integrar prácticas como el yoga y el baile, que trabajan desde lo corporal. Estas herramientas no solo estabilizan el cuerpo, sino que también nos permiten reconectar con él, identificar nuestras sensaciones y reducir las perturbadoras.
Recientemente, también he incorporado mi formación en Mindfulness para la reducción del estrés, una práctica que complementa mi enfoque terapéutico para fortalecer la conexión cuerpo-mente y promover un bienestar integral.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio donde puedas liberar esos bloqueos y recuperar tu equilibrio, utilizando un enfoque holístico y personalizado que te sirva para vivir con mayor plenitud y bienestar.
Opinión sobre la terapia EMDR.
La terapia con Sonia fue la ayuda que necesitaba en un momento trascendental en mi vida. Un momento de cambio completo. Ordené mis pensamientos y traumas para evitar que me afecten en el presente y a futuro ... (sigue)
